לוגו-ריטריט-זוגות-הכנה-ללידה

בואו להתכונן יחד ללידה

מופלאה רגועה מעצימה

"החלום שלי הוא שכל זוג יכיר את השמחה של לידה בטוחה ומספקת"

הצטרפו לריטריט מיוחד לזוגות בהריון להכנה ללידה:
יומיים מפנקים וחווייתים עם לימוד בשיטת היפנוברת’ינג: פשוט ללדת.
תקבלו כלים מעשיים, תרגילים והנחייה מודרכת, טכניקות הרפיה, חיבור זוגי שלכם בתהליך.
בנוסף, תישנו בצימרים, תתפקנו בעגלת קפה, תקבלו צילומי הריון, תצאו ליער עם סלסלות פיקניק
ותתנו לעצמכם את ההכנה שמגיע לכם לקראת הבייבי החדש.

"לידה יכולה להיות חוויה זוגית מופלאה"

דברים שאותי משמחים

נפרוש את הציפיות שלנו מהלידה, נתרגל מדיטציה מקורית להתמקדות ורוגע ונבין מה הדבר החשוב ביותר שכדאי לקחת אתנו ללידה.

סדנת נשימות

נשימה היא הכלי הכי עוצמתי שקיים, והיא כאן בתוכנו, צריך רק לדעת להשתמש בה. בסדנה נלמד טכניקות נשימה ייעודיות לחדר הלידה לצירים, ולשלב יציאת התינוק.

מסע הלידה בראי התינוק.ת

נכיר את שלבי הלידה השונים, מה עובר על התינוק במהלך תהליך הלידה. נלמד איך לתקשר עם התינוק בהריון ובלידה ולמה חשובה ההתקשרות עוד מהבטן.

סלסלות פיקניק ביער

נצא ליער כרמים עם סלסלאות פיקניק מפנקות, לזמן איכות של טבע ומרחבים.

דמיון מודרך

להרפייה יש השפעה עמוקה על תהליך הלידה. כיצד נתרגל הרפייה? נלמד מספר טכניקות יעילות ומהירות לשיחרור והרפייה ונתנסה בתירגול של דמיון מודרך מיוחד ללידה.

סדנת צילום זוגי

נצטלם יחד מול הנוף, בטכניקות שונות של אמנות הצילום. חוויה זוגית פותחת ומאפשרת, שתישאר איתכם לכל החיים.

מפגש עם מיילדת

מה צריך לדעת כשמגיעים לחדר הלידה? מהן תנוחות הלידה השונות? איך עובדים עם הצוות הרפואי. כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול.

משחק קלפי שיח

משחק קלפי שיח זוגיים, אותם תקבלו במתנה

גם אני רוצה להגיע ללידה מוכנה:

החזר של עד 80% מקופות החולים

כדי לשריין מקום יש לשלם את המקדמה.
להרשמה:

*הריטריט מוגבל ל-15 זוגות

שלישי, 16/6

החזר של עד 75% מקופות החולים

הירשמו עכשיו

*הריטריט מוגבל ל- 12 זוגות בלבד
התאריכים הפנויים הבאים:
יום רביעי, 10.5.26
יום רביעי – 22.5.26

להרשמה לתאריכים או לכניסה לרשימת ההמתנה השאירו את פרטיכם ונעדכן אתכם:

ניתן גם ליצור קשר ישירות בווטסאפ:

קצת ממה שאומרים עלינו

"העולם נוצר מחדש בכל פעם שילד נולד"

בני זוג בהריון, שרוצים להשקיע בעצמם ובהכנה ללידה משמעותית.

קיבוץ כרמים בצפון הנגב, שעה וחצי נסיעה מתל אביב וירושלים.

תאריכים מתעדכנים, בין השעות 09:30-17:30

הרשמה מוקדמת: 3,150 ש”ח. הרשמה רגילה: 3,500 ש”ח לזוג.
החזר של עד 75% מקופות החולים במסגרת סל הריון.

מי אנחנו

ללי זינגר, מורה לליוגה ויוגה רגישה לטראומה, מנחת הכנה ללידה, דולה
אנחנו - ריטריט כרמים

מובילת הריטריט היא ללי זינגר, אמא ל 4 ילדים, מורה ליוגה מתמחה ביוגה נשית, יוגה להריון, יוגה תרפיה. מנחת מעגלי שירה סדנאות וריטריטים, 

מלווה נשים סביב הריון ולידה מעל עשור, ומפתחת תכנים מקוריים לנשים ואימהות ותינוקות לפני ואחרי לידה. 

יזמי הריטריט הם אליאב ושרית מייסון, מנהלי מיזם החוסן הזוגי "ריטריט זוגות בכרמים".

הריון ולידה אמנם מתרחשים בגופה של האישה, אך הם תהליך זוגי עמוק המשפיע על שני בני הזוג, רגשית, נפשית ומשפחתית. כאשר מתייחסים להריון וללידה כאל תהליך זוגי, נוצרת תחושת שותפות, אחריות הדדית וחיזוק הקשר, דבר שתורם גם לרווחת האם וגם להתפתחות הראשונית של התינוק. 

הצוות שלנו

שאלות נפוצות

האם הריטריט מתאים רק להריון ראשון ?

ממש לא. הריטריט מתאים גם לפני הלידה הראשונה, אבל ממש לא רק. לפני כל לידה חשוב לרענן, להתחדש ולהתמלא, ובפרט שכאן החוויה היא זוגית, ומשלבת חוויה, הכנה וחיבור לקראת ההורות החדשה.

מה זה שיטת היפנוברת'ינג?

היפנוברת'ינג היא שיטה בעלת גישה טבעית ללידה בטוחה, נוחה וקלה יותר. לפי השיטה באמצעות שחרור פחד נפשי ובעקבות כך שחרור מתחים פיזיים, חווית הלידה יכולה להיות עדינה ומעצימה. 

איך עובד העניין עם ההחזרים?

ניתן לקבל החזר של עד 80% מקופת החולים שלכם, במסגרת סל הריון.
תצטרכו לבדוק מול הקופה שלכם והמסלול אליו אתם משוייכים מה ההחזר המגיע לכם.

לאחר הריטריט מעבירים את הקבלה לקופת החולים ומקבלים את ההחזר.

בנוסף, אם אחד מכם שירת במילואים במהלך "חרבות ברזל" אתם יכולים לקבל החזר של 1,500 ש"ח על כל משרת מילואים שעשה מעל 30 יום זכאי ל-1500 ש"ח לטיפול זוגי ועוד 1500 ש"ח לטיפול רגשי. בנוסף, מי שעשה מילואים בשנת 2025 זכאי לעוד 2,500 ש"ח אם הוא במערך הלוחם, או עוד 1,000 ש"ח אם הוא לא לוחם. (כל זה בנוסף לסכום הראשון). אנחנו בריטריט זוגות בכרמים מוכרים גם לטיפול רגשי וגם לטיפול זוגי, כך שגם אם השתמשתם באחד אתם יכולים להשתמש על חשבון הסעיף השני.
אחרי התשלום תקבלו קבלה - אותם אתם מעלים לאתר קרן המילואים ומקבלים את ההחזר ישירות לחשבון הבנק שלכם, שבו משולם לכם המילואים.
אם תצטרכו עזרה בהגשה - נשמח לעזור, ובכל בעיה יש לנו קשר ישיר עם קרן המילואים, כך שבעניין ההחזר אתם יכולים להיות רגועים.
שימו לב שבסוף שנת 2026 נגמרת הזכאות ולא תוכלו יותר לנצל את ההחזר.

לא היינו במילואים. האם הריטריט מתאים גם לנו?

בהחלט. יש לנו ריטריטים לזוגות מילואים, ולכן זה יכול להיות קצת מבלבל, אבל הריטריט הזה מתאים לכולם (בתנאי שאתם בהריון)

מאיזה שבוע ועד איזה אפשר להגיע?

שאלה מצוינת. הריטריט מתאים לזוגות החל מהשבוע ה-19 להריון ועד לשבוע 40, אם הבייבי עוד בבטן 🙂 

איפה מתקיים הריטריט?

הריטריט מתקיים בקיבוץ כרמים שבצפון הנגב, במרחק שעה וחצי מתל אביב ומירושלים.
בכרמים נופים המשלבים יער ומדבר, דשא קיבוצי, גינת ירק ומרחב שמזמין להיטען באנרגיה של אהבה.

האם האוכל כשר?

כן. האוכל כשר חלבי בהשגחת הרבנות. אם אתם צריכים אוכל מהדרין - תכתבו לנו בשאלון שנשלח אליכם שבוע לפני הריטריט ונדאג לכם.

ואם נצטרך לבטל? מה המדיניות?
מדיניות הביטולים היא:
עד שבועיים לפני הריטריט - החזר כספי מלא (מלבד 5% שנגבים מהמערכת)
שבועיים - שבוע לפני - החזר של 75%
שבוע עד 48 שעות לפני הריטריט - החזר של 50%
פחות מ-48 שעות לפני הריטריט - ללא החזר
אבל כמובן שאם הנחיות פיקוד העורף לא מאפשרות, או לחילופין יש בעיה רפואית שקשורה להריון - התשלום יוחזר לכם.

מקום של חיבור

בחרנו בקיבוץ כרמים שבצפון הנגב כבית לריטריט.
כרמים הוא קיבוץ מתחדש בצפון הנגב, המשותף לדתיים וחילונים ודוגל בתפיסת חיים אקולוגית ובמעורבות חברתית.
בכרמים תמצאו נופים המשלבים יער ומדבר, דשא קיבוצי, גינת ירק ומרחב שמזמין לקחת פסק זמן, להאט את הקצב, לנשום אוויר נקי ולהיטען באנרגיה של אהבה.
המנחים שלנו בריטריט הם כולם חיילי מילואים או בני/בנות זוג של משרתי מילואים. 

לא מצאתם תאריך מתאים?
מלאו כאן פרטים ונעדכן אתכם